おはようで様。はやしで様。
No4677 毎日が決定の連続その回数はなんと１日？？回、決定したら後戻りをしないための心構えとは、そして日曜ゆるゆるではない理由とは！？
1日9000歩を達成しない
そんな日が４月に入って、
早速来ました。
そういえば３月にも、
ありました。
３月２日(火)
何があったかと思いきや、、、
所属する会の役員会。
朝からあまり歩かず、
月初のためデスクワークが多く、
夜は役員会で動かず。
このため、
4/1金は 6400歩
3/2火は 6390歩
と諦めてしまったようです。
目標9000歩を達成するには、
10分で1000歩
30分で3000歩
これを諦めてしまったためです。
役員会・食事が終わると20：30、
その後すればいいのですが、
諦めてしなかったのです。
過去には行った日もあります。
あと10分やれば達成する。
あと15分やれば達成する。
ならばやるでしょうが、
やらなかったのです。
１日の選択回数は30000回
という話を聞きました。
60000回という説もあります。
つまり、
１日に起きている中で、
細かく、たくさんの決定をしています。
朝起きるところだけでも
2:00 起きた、目を開けるかどうか
2:05 目を明けた、時間を確認
2:05 そのまま寝る
3:48 アラーム前に目が覚める、まだ寝るか(笑)
3:50 アラームが鳴る、起きる
3:51 部屋の電気を付ける
3:52 布団を畳むか、二つ折りか三つ折りか
3:53 スリッパを履いて部屋を出るか
3:54 階段の電気を付けるかどうか
このように、一連の動作の中でも、
なんと部屋を出るだけで
10個の決定を行っています。
さらに着替えるのか、
その後どうするのか、
仕事していたら、
と考えていくと、
枚挙にいとまがありません。
そんな決定の連続の中で、
今日は9000歩走らない
と決めた、
というわけです。
人のせいにすな
自己決定であればいいのですが、
これを人のせいにする方がいます。
役員会のせいで9000歩出来なかった
飲み会のせいでブログ書けなかった
会社が退職を認めてくれなかったせいで転職できなかった
文字面で見ると、、、
・人のせいはあかん
・自分で決めたんやろ
なんて人のことや、
文面は客観的に見えるのですが、、、
気が付くと言ってしまっています(笑)
そしてまた、言ってしまいます(笑)
というわけです。
決めたら退かない
そんな時はどうしたらいいでしょう。
私も人間ですから、
めっちゃ他人のせいにしたいです。
では他人のせいにしないためには、
どうしたいいでしょうか。
・決めることに理由をきちんとつける
・決めたら後悔しない
・決めたら退かない
でしょうか。
きちんと理由を付ける
というのは、
「なぜこう決定したのか、
をきちんと理由付けをすることです」
３０分の時間確保も出来ず
今日は9000歩をしない
と堂々と決めました(笑)
後悔しない
これを見たらわかる通り、
振り返って見ると、
１日だけ達成できていません(笑)。
後悔しまくりです(笑)
しかしながら、後悔しません。
その時にちゃんと決めたのだから。
後悔しそうになったら、
後悔しないと決めた、
と自分に言い聞かせます
退かない
自己決定だけで、、、
済むのならいいのですが、
他人を巻き込む場合もあります。
その時に、
決めたことを揺らいでいると、
覆ってしまいます。
ゆえに、
決めたのだから退かない
という時も必要でしょう。
もちろん、
いざ他人の意見を聞いたら、
違う形で実現したほうがいい
と思う時もありますが、
それは目標への手段が違うだけで、
東京に行くのに、
・電車で行くのか。
・新幹線で行くのか。
・ほふく前進なのか(笑)
が違うだけなので、
東京に行くことが実現できればいいので、
手段はあまり気にしません。
これを東京行きを辞める
となると大ごとになるので、
そこは決めたら退かない。
と注意しておこう、
というわけです。
日曜ゆるゆるでない理由
って書いてたら、
今日日曜日だったことを思い出しました(笑)
日曜といえば、
毎度ゆるゆるの記事を書いていて、
ふざけたり、
お茶目な記事書いたり、
人をいじくったり、
しているのですが、
ネタがありません(笑)
だから、せめて、
カテゴリーだけでも
「日曜日のゆるゆる記事」
にしておきました(笑)(笑)(笑)
というか、
ゆるゆるのネタを探す、
ことをしていない、
という決定をしているだけなんでしょうかね(笑)(笑)(笑)
そんな一日も、、、、
早朝から仕事で、
夕方から仕事です(笑)
だからこそ、ゆるゆると過ごしましょう！
Happy Day!!
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