おはようチャツミちゃん
2025年の8か月を振り返って
今日は8月31日。
明日からいよいよ9月になります。
早いもので、７月が過ぎ、
あっという間に８月になったと思ったら・・・・
８月も過ぎ去るのです。
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毎日8000歩、と目標を決めるなど、
今年の目標達成状況はどうでしょうか。
今年の目標はこちらの記事で書いています。
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１、法人の目標
詳しくは経営計画発表会ですでに発表している通りなので、
ここでは具体的には触れませんが、、、
満室になったことで、機会損失が減っています。
これを回避します。
１については、おおむね達成できています。
１００％か、というと、そういうわけでもありませんが、、、
入居率については結構な高さです。
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２、ひとづくり
今年はさらにひとづくりに向き合います。
委員会や会議を通じて、
法人運営も組織化していきます。
２については、委員会や会議が上手に回っています。
特に、虐待防止委員会や、生産性向上委員会など、
法人として必須にしたものが、、、ちゃんと動いています。
あとは内容ですが、伴っています。
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３、IT支援室のフル活用
IT支援室はさらに伸びます。
コミュニティを活性化することで、
いろんな人を刺激し、
IT化を促進します。
今年は、NPO法人タダカヨを通じて・・・
経済産業省の補助金事業や、
ケアプランデータ連携システムなどの話の他、
弊社でのkintoneの知名度アップなどもあり、
名前だけは広がっている・・・
他業界の相談なども受けている・・・
状態で、ありがたい話です。
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４、関連団体
関係する団体も活性化します。
倫理法人会や円山商経同友会や越嶺会など、、、
こちらが動けば、活性化していきます。
今年は重い腰を上げて、
円山商経同友会を開催出来ました。
秋に向けて・・・
また開催となりますが、その準備も万全です。
また、倫理法人会も念願の４００社を達成できるなど、
うれしい話が多くあります。
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５、プライベート
今年は子供が受験なので、
今は落ち着きません。
なので落ち着くことがまず目標の一つです。
子供の受験については、
無事落ち着き、引っ越しやお金の流れなどもしっかり作れました。
通帳を見るに・・・
しっかりと予算内で納めていますから、素晴らしいものです。
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プライベートに書いた目標は？
そしてプライベートに書いた
・１日８０００歩
・INBODY、80
・体重、64㎏
・血圧、落とす。
についてはどうなったでしょうか。
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１日８０００歩目標
１日８０００歩を目標としていましたが、
昨年は少ないと月に４日、多いと１５日、
平均すると１０日くらいですが、、、
今年は結構多いです。
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少ない時と多い時を狙って、
スクショ取りました。
少なかった４月には７日、
多かった２月・７月・８月は１２～１８日と多いです。
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この４か月だけで平均をとっても１１日程度、
明らかに１日8000歩を超えるときが増えています。
特に水曜・土曜にランニングをすることがあるので、顕著です。
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INBODY、80
INBODY測定については、８のつく日と決まっているので、
次回は１０月１８日を予定しています。
または９月２８日、
７７→７９と来ていて、ランニングは行っていますから、、、
さらに筋トレなどを行えば８０は余裕で行くでしょうね。
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体重、64㎏
体重が難しい(笑)
毎日測定していますが、６５～６６キロ台をうろついています。
某有名医師によると、６６キロでも大丈夫やとおっしゃりますが、
せめて、、、四捨五入したら６０キロにしたいところです。
食事はさほど多くありませんので、
週末にかけて減っていくようです。
会食などが減ればいいのでしょう。
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血圧、落とす
今年取り組んでいたことで、
血圧を落とすとしていました。
協会けんぽからのお便りがうるさくて(笑)、
観念して吉村内科を受診したおかげで、、、、
現在は少し落とせてきています。
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１日８０００歩を達成するには
では、１日８０００歩を達成するために、
どんなことをしているでしょうか。
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夜になって４０００歩、
とかになってもどうしようもありません。
早め早めの対策が必要となります。
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複数の対策を組み合わせる
なのでここ２か月はこうしています。
(1) 朝１５分歩く
(2) 仕事中も意識して歩く
(3) 不足時ランニングなどする
この３段階で、
クリアできることがわかっており、
７月・８月はクリアできる日が増えています。
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他のやることを追加する
単に歩くだけだと・・・
やらないので、〇〇も一緒に行うこととしました。
というのもどうしても、、、目について、、、
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さらには、相変わらずGoogleカレンダーに
「ランニング」と入れる
ことで
実施できています。
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特に今週は火曜日・木曜日・土曜日と、
週３回も走っています。
気づいたらすぐする
と教わっていますから、
走ろうかな
と思ったら、すぐにGoogleカレンダーに登録することが、
目標達成の一歩となります。
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その他いろいろと日々考えていることがあります。
なかなか実現しにくいかもしれません。
そんな時は熱中しすぎないで、、、、
。
いったん職場から離れて歩いてみたり、
アイデアだしながら走ったり、
するのもありでしょう。
ゆっくり走りながら、、、ブログのネタを書き出しています♪
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